Рамы сама я не меняла - создавала новый сайт адвоката. Но видела, как работают рабочие.

 

Кладем пену по периметру, низ пеним с учетом, что подоконник будет заходить на 1.5см.Пена подсохла. Ставим пакеты.

Вставляем подоконник, держим уровень, для удобства можно подложить деревяшки под него и пеним равномерно не сильной струей. Чтоб наш подоконник не повело, можете поставить сверху тяжелое.

Когда пена подсохнет, срезаем излишки ножом. Все, приступайте к внутренней отделке. Крепим шурупами направляющие через 12-15см,сперва верхний откос, от него боковые. Щели по углам закроет направляющая вставленная в торец откоса. И не забудьте под подоконник прикрутить уголок. Удачи!